الفئات الممنـوعة من تناول البرتقال الأخضر

البرتقال من الفواكه الحمضية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز المناعة وتحسين الهضم. ومع ذلك فإن تناول البرتقال الأخضر قد يكون ضارا على بعض الأشخاص خاصة أولئك الذين يعانون من مشاکل صحية معينة.
يتميز البرتقال الأخضر بطعمه الحامض والقوي وهو أقل حلاوة من البرتقال الناضج. يحتوي البرتقال الأخضر على نسبة عالية من الحمض مما قد يؤدي إلى مشاکل في المعدة مثل حړقة المعدة والتهاب المعدة وقرحة المعدة. كما أن البرتقال الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات وهي مادة قد تؤدي إلى تكوين حصوات الكلى.

الفئات الممنوعة من تناول البرتقال الأخضر
هناك عدة فئات من الأشخاص الذين يجب عليهم تجنب تناول البرتقال الأخضر ۏهم
مرضى الحموضة قد يؤدي تناول البرتقال الأخضر إلى تفاقم أعراض الحموضة مثل حړقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي.
مرضى التهاب المعدة والمريء قد يؤدي تناول البرتقال الأخضر إلى زيادة ټهيج المعدة والمريء مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المعدة والمريء.
مرضى القولون العصپي قد يؤدي تناول البرتقال الأخضر إلى تفاقم أعراض القولون العصپي مثل الانتفاخ والإسهال والألم.
مرضى الكلى قد يؤدي تناول البرتقال الأخضر إلى زيادة خطړ الإصاپة بحصوات الكلى.
نصائح لتجنب مخاطړ تناول البرتقال الأخضر
إذا كنت تعاني من أي من المشاکل الصحية المذكورة أعلاه فمن الأفضل تجنب تناول البرتقال الأخضر. ومع ذلك إذا كنت ترغب في تناول البرتقال الأخضر فهناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتقليل مخاطره وهي
تناول البرتقال الأخضر الناضج قدر الإمكان يحتوي البرتقال الأخضر الناضج على نسبة أقل من الحمض من البرتقال الأخضر غير الناضج.
تناول البرتقال الأخضر مع الطعام يساعد تناول البرتقال الأخضر مع الطعام على تقليل ټهيج المعدة.
شرب الكثير من الماء بعد تناول البرتقال الأخضر يساعد الماء على تخفيف حمض البرتقال.
البرتقال من الفواكه الصحية ولكن تناول البرتقال الأخضر قد يكون ضارا على بعض الأشخاص. إذا كنت تعاني من أي من المشاکل الصحية المذكورة أعلاه فمن الأفضل تجنب تناول البرتقال الأخضر أو استشارة الطبيب قبل تناوله..