أظافرك تتحدث عن صحتك .. تعرّف على أهم العلامات التي يجب الانتباه إليها

الأظافر هي علامة مهمة على صحة الإنسان، فعندما تظهر عليها أي تغيرات غير طبيعية، قد يكون ذلك مؤشرًا على وجود مشكلة صحية ما. وقد تكون هذه التغييرات بسيطة، مثل اللون أو الشكل، أو قد تكون أكثر خطۏرة.

في هذا المقال، سنتعرف على أهم العلامات التي يجب الانتباه إليها على الأظافر، والتي قد تشير إلى وجود أمراض خطېرة.

علامات على الأظافر قد تنذر بأمراض خطېرة:

• تغير لون الأظافر:

قد يتغير لون الأظافر لأسباب عديدة، منها:

* **التعرض لمواد كيميائية ضارة:** مثل المواد المستخدمة في طلاء الأظافر أو إزالة الأظافر الصناعية. * **نقص التغذية:** مثل نقص الحديد أو الزنك أو الفيتامينات. * **بعض الأمراض:** مثل مرض السكري أو الفشل الكلوي أو أمراض الكبد.

وفيما يلي بعض التغييرات في لون الأظافر التي قد تكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية:

* **الأظافر الصفراء:** قد تكون علامة على أمراض الرئة، مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن أو مرض الانسداد الرئوي المزمن. * **الأظافر البيضاء:** قد تكون علامة على نقص الحديد أو نقص البروتين. * **الأظافر الزرقاء أو الخضراء:** قد تكون علامة على وجود عدوى بكتيرية أو فطرية. * **الأظافر البنية أو السوداء:** قد تكون علامة على سړطان الجلد أو ورم تحت الأظافر.

• تغير شكل الأظافر:

قد يتغير شكل الأظافر لأسباب عديدة، منها:

* **إصابة الأظافر:** مثل الصدمة أو الكسر. * **بعض الأدوية:** مثل بعض الأدوية المستخدمة في علاج السړطان أو أمراض المناعة. * **بعض الأمراض:** مثل الصدفية أو فقر الدم أو مرض السكري.

وفيما يلي بعض التغييرات في شكل الأظافر التي قد تكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية:

* **الأظافر الهشة أو المتقصفة:** قد تكون علامة على نقص التغذية أو الإصابة ببعض الأمراض، مثل فقر الدم أو اضطرابات الغدة الدرقية. * **الأظافر المتقوس:** قد تكون علامة على فقر الدم أو نقص الحديد. * **الأظافر المتموج:** قد تكون علامة على مرض الصدفية أو أمراض المناعة الذاتية.

• ظهور خطوط أو بقع على الأظافر:

قد تظهر خطوط أو بقع على الأظافر لأسباب عديدة، منها:

* **إصابة الأظافر:** مثل الصدمة أو الكسر. * **بعض الأدوية:** مثل بعض الأدوية المستخدمة في علاج السړطان أو أمراض المناعة. * **بعض الأمراض:** مثل مرض السكري أو الفشل الكلوي أو أمراض الكبد.

وفيما يلي بعض التغييرات التي قد تظهر على الأظافر والتي قد تكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية:

* **الخطوط البيضاء على الأظافر:** قد تكون علامة على صدمة أو نقص الكالسيوم أو نقص الزنك. * **الخطوط السوداء على الأظافر:** قد تكون علامة على سړطان الجلد أو ورم تحت الأظافر. * **البقع البيضاء على الأظافر:** قد تكون علامة على الصدفية أو فقر الدم أو نقص الزنك.

خاتمة المقالة:

من المهم الانتباه إلى أي تغييرات غير طبيعية تحدث على الأظافر، ومراجعة الطبيب إذا لاحظت أيًا منها. ففي بعض الحالات، قد تكون هذه التغييرات مؤشرًا على وجود مشكلة صحية خطېرة.

نصائح للحفاظ على صحة الأظافر:

• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يشمل جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحة الأظافر.
• اشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الأظافر.
• استخدم مرطبًا للأظافر لمنع الجفاف والتشقق.
• احرص على قص الأظافر بانتظام والحفاظ على شكلها.
• تجنّب استخدام الأظافر كأداة لفتح الأشياء أو غيرها من الأغراض التي يمكن أن تؤدي إلى تلفها.