ما عشقنا العزلة إلاّ مِن خبث البشَر
ما عشقنا العزلة إلاّ مِن خبث البشَر
هذه المقولة تعبر عن حقيقة قد يمر بها الكثير من الناس. فعندما نرى قسۏة العالم وظلم الناس بعضهم لبعض، فإننا نميل إلى العزلة والابتعاد عن الناس. فنحن لا نريد أن نتعرض للأذى أو الظلم من قبل الآخرين.
وهناك العديد من الأسباب التي قد تدفعنا إلى العزلة. فمثلاً، قد نتعرض للخېانة أو الخذلان من قبل شخص نحبه، مما يسبب لنا الألم والحزن. أو قد نتعرض للظلم أو الاضطهاد من قبل الآخرين، مما يسبب لنا الشعور بالخۏف والقلق.
ولذلك، فإن العزلة قد تكون وسيلة للهروب من الألم والمعاناة التي نواجهها في العالم. ولكن من المهم أن نتذكر أن العزلة ليست الحل دائمًا. فعندما نعزل أنفسنا عن الآخرين، فإننا نحرم أنفسنا من الحب والدعم والتواصل الاجتماعي.
وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدنا على التعامل مع رغبتنا في العزلة:
- تحدث إلى شخص تثق به: من المهم أن تتحدث إلى شخص تثق به عن مشاعرك. فهذا يساعدك على التعبير عن مشاعرك ومعالجة ألمك.
- ابحث عن الدعم من الآخرين: هناك العديد من المصادر التي يمكن أن توفر لك الدعم عند الشعور بالوحدة أو العزلة. فمثلاً، يمكنك التحدث إلى معالج أو مستشار نفسي. أو يمكنك الانضمام إلى مجموعة دعم للأشخاص الذين يمرون بتجارب مماثلة.
- اقضِ وقتًا في الأنشطة التي تستمتع بها: من المهم أن تقضي وقتًا في الأنشطة التي تستمتع بها. فهذا يساعدك على الاسترخاء والشعور بالسعادة.
وبتطبيق هذه النصائح، يمكننا أن نتعامل مع رغبتنا في العزلة بطريقة صحية.
