كيف يتخطي الانسان شخص احبه من كل قلبه ؟؟

تخطّي شخص أحببته من كل قلبك هو أمر صعب للغاية، وقد يستغرق الأمر وقتًا طويلًا حتى تتمكن من تجاوزه تمامًا. هناك بعض النصائح التي قد تساعدك في هذه العملية، ومنها:

• تقبّل مشاعرك. لا تحاول تجاهل مشاعرك أو إخفائها. سمح لنفسك بالشعور بالحزن والڠضب والألم. فهذه المشاعر طبيعية تمامًا في هذه الحالة.
• تحدث إلى شخص تثق به. قد يساعدك التحدث إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة أو معالج نفسي في معالجة مشاعرك وفهمها بشكل أفضل.
• اقضِ وقتًا مع أحبائك. ابقَ محاطًا بالأشخاص الذين تهتم بهم والذين يدعمونك.
• اعتني بنفسك. تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة. فهذا سيساعدك على الشعور بأفضل حال.
• اشغل نفسك بأنشطة جديدة. ابحث عن أشياء جديدة تستمتع بها وقم بها. سيساعدك ذلك على التركيز على أشياء أخرى غير شخصك الذي أحببته.
• امنح نفسك الوقت. لا تتوقع أن تتخطى هذا الأمر بين عشية وضحاها. فقد يستغرق الأمر أشهرًا أو حتى سنوات.

إليك بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك:

• احذف صور الشخص من هاتفك وحساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي. سيساعدك ذلك على التخلص من ذكرياتك معه.
• تجنّب الأماكن أو الأنشطة التي تذكرك به. إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع تجنب شخصك السابق، فحاول التواصل معه بأقل قدر ممكن.
• امنح نفسك فرصة للحب مرة أخرى. عندما تكون مستعدًا، ابدأ في الخروج مع أشخاص جدد. قد يساعدك ذلك على إيجاد حب جديد.

تذكر أنك لست وحدك في هذا الأمر. فقد مرّ الكثير من الناس بتجربة مماثلة. وبمرور الوقت والدعم، ستتمكن من تجاوز هذا الأمر وبناء حياة جديدة سعيدة.