زيادة الطول بعد البلوغ

•  الأطعمة على الأحماض الأمينية التي تسهل عملية النمو بشكل سليم، كذلك احتواء هذه الأطعمة على البروتين الذي يساعد في عملية النمو.
• الشمندر والسبانخ: تعمل هذه الأغذية على ثبات الكالسيوم الذي يوجد في العظام، وكذلك احتوائها على فيتامين A.
• البيض والتين: تحتوي هذه الأغذية على مادة البوتاسيوم والتي تساعد على قوية العظام وتحسينها.
• الموز والعنب: تحتوي هذه الفواكة على المعادن التي تعمل على بناء الأنسجة العضلية، والتي تزيد من قوة العظام.

ما هي العوامل التي تؤثر على زيادة طول الإنسان

هناك عوامل داخلية وخارجية تلعب بشكل كبير جداً في زيادة طول الإنسان، فهناك من يتمتعون بقامة طويلة والبعض الآخر يتمتعون بقامة قصيرة وكل ذلك يرجع إلى عدة عوامل والتي من أهمها ما يلي:

• العوامل الوراثية: حيث نجد الجينات تلعب دور كبير في تحديد طول الإنسان.
• التغذية: فالتغذية السليمة التي تحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات لها أهمية كبيرة وتساعد على نمو الإنسان.
• النوم: حيث أن النوم الكافي والحصول على قسط من الراحة له أهمية كبيرة في زيادة وتحديد طول الشخص.

في أي عمر يتوقف الأولاد عن النمو

من المعروف أن في مرحلة البلوغ ينمو الأولاد بشكل أسرع من المراحل الأخرى، حيث نجد بعض الأولاد يصلون مرحلة البلوغ في سن مبكرة أي في سن تسع سنوات، أما البعض الآخر نجدهم يبلغون في سن 15 عام، حيث نجد زيادة الطول تستمر في مرحلة البلوغ وتتوقف قليلا بعد وصول الشخص إلى سن 18 عاما، والجدير بالذكر أن هناك حالات نادرة يمكن أن يصل فيها بعض الأشخاص إلى سن البلوغ في أواخر مرحلة المراهقة، حيث يستمر عندهم النمو حتى وصولهم إلى أوائل العشرينات من العمر.

هناك بعض الأشخاص لا يعجبهم طولهم بعد وصولهم لمرحلة ما بعد البلوغ، حيث نجدهم يبحثون عن بعض الطرق أو العلاجات التي تساعد في زيادة وزنهم بعض البلوغ والتوقف عن النمو، فهناك بعض الأطعمة والوصفات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها إذا تم الاستمرار عليها.