ما هو فيتامين سي الفوار؟
انت في الصفحة 1 من صفحتين
ما هو فيتامين سي الفوار؟
فيتامين سي الفوار هو مكمل غذائي يحتوي على فيتامين سي في شكل سائل قابل للذوبان في الماء. عادة ما يكون فيتامين سي الفوار بنكهة، مما يجعله سهل الاستهلاك.
مصادر فيتامين سي
يمكن الحصول على فيتامين سي من خلال تناول الأطعمة الغنية به، مثل:
- الحمضيات: البرتقال، والجريب فروت، والليمون، واليوسفي
- البروكلي
- الفلفل الأحمر
- القرنبيط
- الكيوي
- البطاطس الحلوة
فوائد فيتامين سي
يوفر فيتامين سي العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
