أساليب طبيعية لتنظيف القولون من السمۏم

الخطوة السادسة: تناول الملينات لتنظيف القولون:

بالطبع يعرف جميعنا ما هي الملينات لكنك في الغالب لا تعرف أنه يوجد العديد والعديد من أنواع الملينات وهذه بعض منها:

• الميتاميوسيل والسيتروسيل وهي من أنواع الملينات التي تعمل عبر تجميع الكتل ويجب أن يتم أخذها بالماء وإلا فإن تأثيرها سوف يكون معاكساً، وهي بالمناسبة عبارة عن مكملات للألياف.
• الدلكولاكس والسينوكوت والتي تتسبب في تقلصات عضلية في جهازك الهضمي، ويوجد بعض الافتراضات بأن هذه الأنواع مسرطنة لذلك قامت الشركات المنتجة بالتخطيط لإنتاج بديل أكثر أماناً.
• حليب الماغنسيوم و Haley’s M-O هي ملينات ملحية تستخدم في علاج الإمساك الحاد حيث يتم استقطاب المياة إلى القولون لتسهيل عملية الإخراج.

الخطوة السابعة: قم بشراء المكملات سواء كانت سائلة أو بودرة:

يوجد العديد من الخيارات بخصوص هذا الأمر ويمكن أن يتم أخذها عن طريق الفم أو عبر المستقيم، وفي كلتا الحالتين سوف يقوم القولون بطرد تقريباً كل الأشياء التي بداخله وهذا يساهم في تنظيف القولون من السمۏم. يمكنك الحصول على هذه المنتجات إما من خلال محلات الأغذية الصحية أو السوبر ماركت أو الصيدليات أو حتى من خلال الشراء عبر الانترنت لكن يجب أن تستشير الطبيب قبل الشروع في شراء أي من هذه المكملات لتتعرف على خصائصها ومدى ملائمتها لك.

الخطوة الثامنة: استخدام الحقنة الشرجية:

إذا ساء الأمر وكان يجب أن تفرغ القولون بأي طريقة فإنك من الممكن أن تأخذ حقنة شرجية تحت إشراف الطبيب حيث يقوم الطبيب بإدخال إصبعين في المستقيم ليتخلل البراز ومن ثم إعطائك جرعة من زيت معدني لتليين البراز.

الخطوة التاسعة: جرب الري القولوني:

إذا لم تفلح أي من الخطوات السابقة في تنظيف القولون يمكنك تجريب الري القولوني وهو شيء لا يحبذه الأطباء لكنه يكون بعد فشل الخطوات السابقة. يتم الري عن طريق إدخال مضخة في المستقيم ويتم إرسال كميات من المياة في جهازك الهضمي مما يطرد كل شيء للخارج، ويمكن أن يقوم الطبيب بعمل تدليك للبطن أثناء وجود المياة بالداخل من أجل تيسير الحركة بالداخل، ويمكن أن تأخذ هذه العملية ساعة واحدة.

تناقش مع طبيبك بخصوص هذه الإجراءات لأن عملية تنظيف القولون لا تكون آمنة بشكل كامل وهذا لا يعني بأن الأعراض الجانبية تكون حادة لكنه قد تظهر بعض الأعراض بشكل عام، والتي تشمل:

• الترجيع والغثيان والتشنجات.
• دوخة.
• انثقاب الأمعاء.
• طرد البكتيريا المفيدة من القولون.