أسباب تجعل من الاستحمام بالماء البارد أفضل من الساخن

استخدام الماء البارد في الاستحمام له فعالية كبيرة في تلطيف الم العضلات بنسبة 1 الي 4 أيام مقارنة بأخذ قسط من الراحة.

5- استخدام الماء البارد هو الأفضل لبشرتك:

اشارت الدكتورة ويتني باو الي ان الماء الساخن، يتدخل في الزيوت الطبيعية للبشرة، الامر الذي يعتبر بداية للجفاف وتهيج الجلد. الماء البارد او الفاتر يضيق المسام ويقلل الالتهابات الجلدية بشكل واضح.

6- الاستحمام بالماء البارد مفيد للشعر أيضا:

تشير باو الي ان الاستحمام بالماء الساخن يقوم بتجفيف الفروة ويساعد علي نمو القشرة علي عكس الماء البارد الذي يغسل الشعر محافظا علي رطوبته ويجعله اكثر لمعانا أيضا.

7- الاستحمام بالماء البارد يجعلك أكثر يقظة:

قد يعتبر البعض هذه المعلومة هزلية، ولكن هؤلاء اللذين قد غيروا الي استخدام الماء البارد في الاستحمام قد لاحظوا تغيير طريقة تنفسهم ولغة جسدهم بشكل كبير الامر الذي ساعدهم كثيرا في التركيز في بداية اليوم.