أعراض إذا ظهرت على الأيدي فإنها تشير لوجود مشاكل صحية

1- التعب والإرهاق

ما هي الأعراض: عندما نقوم برفع المواد الثقيلة ووضع معصمينا في وضع غير مريح، فنحن بذلك نزيد الضغط على الأعصاب التي تقع على مقربة من سطح الجلد، وهذا يؤدي إلى الإحساس بوخز على سطح كل أصابعنا.

ما يجب القيام به: تأكد من الحصول على قسط كاف من النوم والراحة العامة، واستمتع بجلسة تدليك لإرخاء عضلات جسدك.

2- نقص الفيتامينات

ما هي الأعراض: إن نقص بعض الفيتامينات (مثل الفيتامينات E، B1، B6، B12) يمكن أن يسبب في كثير من الأحيان الإحساس بالوخز في أصابع اليد اليسرى أو في الساق اليسرى.

ما يجب القيام به: العمل على استعادة توازن الفيتامينات في الجسم، ومن الجدير بالذكر أنه يجب استشارة أخصائي لتحديد الجرعة المناسبة التي تحتاج إليها، لأن كما أن لنقص الفيتامينات ضرر فإن لزيادتها ضرر أيضاً وآثار جانبية سلبية.

3- عندما يصاب العمود الفقري بضرر

ما هي الأعراض: يُمكن أن تظهر المشاكل المختلفة الموجودة في العمود الفقري من خلال الإصبع الصغير من اليد اليسرى، ويكون هذا نتيجة الضغط الكبير الواقع على العمود الفقري والضرر الذي أصاب الأعصاب.

ما يجب القيام به: الاسترخاء وفرد الظهر كلما كان ذلك ممكناً، وحاول أيضاً ممارسة اليوغا، وبعض التمارين العضلية البسيطة أو السباحة، وتجنب قضاء فترات طويلة في وضعية الجلوس.