عادات منتشرة قد تضر صحتك

غسل منطقة البكيني بالصابون

ليس هناك شك في أن النظافة أمر مهم للغاية، وكل سيدة تريد أن تحافظ على نظافتها دوماً ولكن ما لا يعلمه البعض أن استخدام الصابون في هذه المنطقة قد يضر بها لأن المادة الكيميائية الموجودة في الصابون مما يُحدث خلل في درجة الحموضة الطبيعية ويكون نتيجة ذلك جفاف المنطقة وظهور الحكة، فإن الله قد خلق المهبل لديه آلية التنظيف الذاتي وذلك عن طريق إنتاج المخاط الأبيض لمنع نمو الميكروبات لذلك يكون غسل المنطقة الخاصة بالماء فقط دون استخدام الصابون أو من الممكن استخدام الغسول الخاص بهذه المنطقة ولكن دون إفراط.

ارتداء نفس الفوطة الصحية خلال اليوم

ينصح الخبراء أنه من الضروري أثناء الدورة الشهرية تغيير الفوط الصحية كل خمس ساعات، منعاً لنمو أي عدوى أو كائنات بكتيرية في الفوطة الصحية، اعتقد أن هذه المعلومة تقوم بها السيدة آلياً فعندما تمتلئ الفوطة الصحية تقوم بتغيرها على الفور ولكن حينما يقل تدفق الډم في أواخر أيام الدورة الشهرية تلجأ بعض السيدات إلى عدم تغيير الفوطة الصحية ظناً منهن أنها ليست ممتلئة وبالتالي فهي لن تضر ولكن ترك الفوط الصحية قد ينتج عنه عدوى م واحمرار، لذلك يُنصح بتغييرها حوالي من مرتين إلى ثلاث مرات في مثل هذه الحالة، وكقاعدة عامة يجب أن تحافظ عليها نظيفة دائماً لتضمني صحة المنطقة الخاصة.

غسل حمالة الصدر الخاصة مرة واحدة في الأسبوع

لا يعير البعض الاهتمام لغسل حمالة الصدر، وقد يتركونها دون غسل لفترة طويلة أو يقُمن بغسلها مرة واحدة في الأسبوع ولكن يُنصح الأطباء أن يتم غسل حمالة الصدر بعد ثلاثة استخدامات، وأن عدم الغسيل قد يؤدي إلى ظهور رائحة غير مُحببة بجانب تمدد نسيج الحمالة نفسها فيجعلها فضفاضة ومقاسها غير مناسب، فغسلها باستمرار يحافظ على صحة جلدك وأيضاً على مظهر حمالة الصدر.

ارتداء حمالات الصدر السوداء في الصيف

يُفصل ارتداء حمالة الصدر البيضاء وذات الألوان الفاتحة في الصيف حيث يرجع السبب لذلك أن حمالة الصدر السوداء تجعلك تشعرين بالحرارة أكثر.

ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم