أعراض شائعة تدل على الإصابة بالإكتئاب

4. تغيرات بالشهية وتجاهل النظافة الشخصية

قد تختلف أعراض الاكتئاب فيما يخص الشهية من شخصٍ لآخر حيث تجد أن شخصاً مكتئباً تزداد شهيته وشخصاً آخراً تقل شهيته بشكل حاد فهو على الأغلب لم يعد مهتماً بالرفاهية البدنية، وأيضاً من الأعراض الأخرى التي تعتبر مصدراً للقلق هي تجاهل النظافة الشخصية.

5. العصبية والضجر
 

يكون الشخص المكتئب عصبياً ودائماً ما يشعر بالقلق والضجر، وتكبير المشاكل حتى ولو كانت على أتفه الأسباب، وهذا يجعله دائم التوتر مما يدفعه إلى عدم القدرة على اتخاذ القرار.

6. سيطرة الأفكار الخاصة بإنهاء الحياة على العقل
 

يصبح الشخص شديد الاكتئاب مشغول بالمۏت دائماً فهذه الفكرة هي التي تُسيطر على تفكيره، ولهذا تجده دائماً ما يردد عندما أفارق الحياة سيحدث كذا وأشياء من هذا القبيل.

كيفية التعامل مع الشخص المكتئب:

• إذا لاحظت تلك الأعراض على أي شخص فأعلم أنه يحتاج إلى المساعدة من طبيب مختص، فلهذا لا تتردد في عرضه على الطبيب للتشخيص السليم وبدء العلاج، ولا تقلق فحتى حالات الاكتئاب الشديدة قابلة للعلاج من خلال مجموعة من الأدوية والجلسات التي ستأتي بثمارها في أغلب الحالات.
• يجب توفير بيئة آمنة حول الشخص المكتئب فكما ذكرنا تكون غالباً فكرة المۏت هي الفكرة المسيطرة عليه لهذا يجب توفير بيئة خالية من أي شيء قد يستخدمه لتنفيذ تلك الفكرة.
• يجب أن يخضع للمراقبة الدائمة ولكن دون أن يلاحظ حتى لا يشعر بالضجر أكثر أو أنه شخص غير طبيعي.
• يجب عدم إلقاء اللوم والطاقة السلبية على هذا المړيض، فهذا قد يزيد من سوء الأمر أكثر ولكن بدلاً من ذلك حاول تعزيز الطاقة الإيجابية وتحفيزه على الدوام ومحاولة فتح نقاش بطريقة سلسة لتشجيعه على الكلام.
• حاول القراءة عن هذا الموضوع لتتكون لديك حصيلة أكبر، فالإنترنت مليء بالمعلومات ولكن تأكد بأن تكون موثوقة، وحاول استشارة الطبيب المعالج قبل القدوم على فعل أي شيء حتى لا تعرقل طريقة العلاج.

♦♦ يجب الإشارة أن الاكتئاب له شق وراثي أيضاً، فالتاريخ العائلي في هذا المړض يكون له دخل في احتمالية الإصابة بالاكتئاب.