أطعمة يجب أن يتجنبها من يعاني من ارتجاع حمض المعدة

7. الأطعمة المشبعة بالدهون تضر من يعاني من ارتجاع حمض المعدة
 

إذا كنت تعاني من ارتجاع حمض المعدة، فالأفضل لك أن تبتعد عن الأطعمة المشبعة بالدهون أي التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل المكسرات والجبن وكذلك ثمرة الأفوكادو، فهذه الأطعمة تعمل على إرخاء العضلة المريئية التقلصية السفلية وهذا ما يسمح لحمض المعدة بالارتفاع، كما أن هذه الأطعمة تُحفز إطلاق هرمون كوليسيستوكينين ويعرف اختصاراً بهرمون ببتيدي، وهو له نفس التأثير على العضلة المريئية.

6. المشروبات الغنية بالكافيين

يجب على كل شخص يعاني من حړقة المعدة أن يتوخى الحذر من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة، فهذه المشروبات قد تهيّج المريء، خاصة إذا كان المريء ملتهب بالفعل بالارتجاع الحمضي، مما قد يؤدي إلى ارتفاع حمض المعدة، وهو السبب وراء الإحساس بالحړقة.

5. عصير البرتقال
 

قد تتسبب الفواكه والعصائر الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت في ظهور أعراض الارتجاع الحمضي وذلك بسبب محتواها العالي من الحمضيات، ولذلك يُنصح بتجنب تناول العصائر الحمضية إذا كنت تعاني من الحړقة.