فوائد اضافة القرنفل إلى نظامك الغذائي
انت في الصفحة 1 من صفحتين
1. القرنفل وتأثيره على الجهاز المناعي
القرنفل
يعد القرنفل هو واحد من أفضل الأطعمة التي يمكننا تناولها لدعم وتقوية جهاز المناعة وهذا نتيجة لتأثيره في زيادة إنتاج كمية خلايا الډم البيضاء في الجسم والتي تساعدنا على محاربة الالتهابات وهذا كله بفضل احتواءه على فيتامين C.
2. يحسن من عملية الهضم
يزيد من إفراز الإنزيمات الهضمية.
كما أنه يقلل من الغثيان.
ناهيك على أنه غني بالألياف والتي لها دور في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وكذلك منع الإمساك!!
وأفضل طريقة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مع القرنفل هي استخدامه إما في شكل مسحوق أو تحميص البذور نفسها بالعسل ومن ثم تناولها.
القرنفل
أعتقد أن هذا الاستخدام ربما يكون هو الأشهر للقرنفل بخلاف استخدامه كأحد التوابل لما له من خصائص تخديرية.
يمكنك أيضا استخدام زيت القرنفل إذا توفر لديك وأيضا فصوص الثوم لها نفس المفعول في تسكين ألم الأسنان!
4. يساهم في جعل الكبد أكثر صحة
كما هو معروف أن الكبد هو المسئول عن التخلص من السمۏم الموجودة في أجسامنا بالإضافة إلى استقلاب العلاجات التي نتناولها.
ومادة الأوجينول الموجود في زيت القرنفل تحسن من وظائف الكبد!
يكتسب القرنفل خصائصه المسكنة والمضادة للالتهابات من مادة اليوجينول الموجودة فيه ولهذا فهو من أفضل العلاجات لتسكين آلام الصداع ويمكنه استخدامه بإحدى الطرق الآتية
إما تناوله عن طريق خلط مسحوق القرنفل مع الملح الصخري ويسمى أيضا الهاليت بكوب من الحليب وشربه لتخفيف الصداع.
أو استخدامه موضعيا من خلال نقع القرنفل في زيت جوز الهند ومن ثم تدليك الأصداغ جانبي الجبهة كما هو موضح للحصول على الراحة.
6. له تأثير رائع عندما يتعلق الأمر بالعظام والمفاصل
تحتوي بذور القرنفل على عناصر رائعة
