أساليب فعّالة لعلاج ڼزيف اللثة

6. استخدام أكياس الشاي سواء الأخضر أو الأسود

انقع كيس الشاي في الماء المغلي لمدة دقيقتين، ثم أخرجه واتركه ليبرد، والآن ضع كيس الشاي على المنطقة المصاپة من اللثة لمدة 5 دقائق،

وينصح العلماء بالشاي نظراً لاحتوائه على حمض التانيك (مادة العفص) والذي يساعد في:

• تخفيف التهابات اللثة.
• سرعة تخثر الډم بسبب تأثيره القابض للأوعية الدمويّة.
• بالإضافة إلى الخصائص المُعقمة، والتي تساعد بدورها في تطهير الچرح من البكتيريا والوقاية من العدوى

7. تناول الخضروات الطازجة الغضة

احرص على تناول الخضروات النيئة بين الوجبات، فهي تساعد على إزالة بقايا الطعام بين الأسنان وبالتالي منع أمراض اللثة.

كما أن تناول هذه الأطعمة يساعد أيضاً على توليد اللعاب الذي ينظف الفم، ونظراً لأنها تحتوي على كميات منخفضة من السكر والكربوهيدرات، فهي لا تساهم في تسوس الأسنان، لذلك فهي وجبة خفيفة رائعة !!!

8. تناول المزيد من الخضروات الورقية

عندما تنخفض مستويات فيتامين ك في الډم، فهذا يكون له تأثيره على صحتك، ومن ضمن أعراضه: استغراق فترة أطول لتخثر الډم.

ولهذا فإذا كنت تعاني من ڼزيف اللثة باستمرار وأنه لا يتوقف في فترة وجيزة، فاحرص على معرفة مستويات فيتامين ك لديك،

• ولحسن الحظ فإن الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ واللفت والخس تعتبر مصدراً ممتازاً لفيتامين ك.

9. شاي البابونج

اغلي كوب من الماء ثم ضع كيس شاي من البابونج فيه، واتركه لمدة 5 دقائق، حتى تُستخرج فوائده والآن قم بمضمضة الشاي في فمك ثم شربه.

فكما هو المعروف أن البابونج له خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى خصائصه المهدئة والتي تعمل على استرخاء العضلات.

10. ضع القليل من العسل على اللثة

اغسل فمك بالماء الفاتر، ثم دلّك اللثة بالعسل لمدة 10 دقائق كل صباح، ولكن تذكر أن تضع العسل فقط على لثتك وليس على الأسنان، خاصة إذا كنت تعاني من تسوس الأسنان لأن ذلك قد يسبب الألم.

• فللعسل خصائص مضادة للجراثيم، كما أنه مطهر طبيعي بسبب احتوائه على مادة تسمى العكبر أو صمغ النحل.

وفي العموم ننصحك بزيارة طبيب الأسنان، إذا كنت مُصاب بمشكلة ڼزيف اللثة بانتظام، لمعرفة السبب وراءه وعلاج الأمر.