وصفات لط.رد البلغم من الصدر
حساء الدجاج
من المعروف بأن الحساء عـ،ـلاج لعدة حالات مرضـ،ـية وأبرزها الأنفلـ،ـونزا والسعال الذي يرافقه، ومن بين أفضل أنواع الحساء لطرد البلغم هو حساء الدجاج ، حيث يكون له مفعول سريع وسـ،ـحري، يساهم شرب حساء الدجاج بالتقليل من اتساع البلغم، وأيضاً يعمل على ترطيب الشعب الهوائية هدئة الحلق، ولكي تقوم بتحضير هذا الحساء السـ،ـحري للتخلص من البلغم في فترة زة قليلة، يجب أتباع الخطوات التالية:
الخطوة الثانية: بعد أن تغلي جميع المكونات مع ب، انتظر لمدة تتراوح ما بين العشرون إلى الثلاثون دقيقة، ثم ادخل شوكة في الدجاج للتأكد من أنه قد نضج.
الخطوة الثالثة: بعد نضج حساء الدجاج، صب الحساء في خلاط كهربائي لتنعيم الدجاج، ولكي تكون ذات قوام كريمي يمكن إضافة ثلاث ملاعق من نشاء الذرة أو الطحين، ومزجهم مع ب، يمكن تناول هذا الحساء من ثلاث إلى أربع مرات يوميا
شراب أوراق الجوافة
يعتبر شراب أوراق الجوافة أحد أهم مشروبات الأعشاب لطرد البلغم والتخلص من الكحة والرشح، وله قدرة طرد للبلغم كبيرة جداً ويعد تناوله آمن لجميع الفئات مثل المرأة ال او المرضعة، وكذلك يعمل شراب أوراق الجوافة على تنظيف الجسم من جميع السموم، ويمكنك تحضيره من خلال اتباع الخطوات التالية:
الخطوة الاولى: قم بغـ،ـلي ب من اوراق الجوافة مع كوب من الماء ويمكن زيادة الكمية للتخزين.
الخطوة الثانية: انتظر الشراب ليبرد ثم قم بتسخينه مرة أخرى دون أن يغلي مجرد أن يصبح دافئاً أطفئ ال عليه، يمكنك شرب هذا الشراب على الريق يومياً.
يضم الزنجبيل فوائد عديدة منها التنحيف وحـ،ـرق الدهون وإذابة البلغم وازالـ،ـة الاحـ،ـتقان والتخلص من الغازات والقضاء على الرشح والكحة والكثير من الفوائد الأخرى، ويلجأ الكثير من الأشخاص لاختيار شراب الزنجبيل ال لإذابة البلغم لإنه شراب صحي وعند تناوله يعطي أكثر من فائدة للجسم ويمكن تحضير شراب الزنجبيل ال من خلال اتباع الطريقة التالية:
