فوائد تناول عين الجمل

 المستقبلات الهرمونية عادة مع الإصابة بالسړطان المرتبط بالهرمونات، مثل سړطان الثدي والبروستاتا.

6. دعم الصحة الإنجابية للرجال

ترتبط نوعية وجودة الحيوانات المنو ية ارتباطاً وثيقاً مع جودة الطعام المتناول. فإتباع نظام غذائي غير صحي غني بالكربوهيدرات المكررة، يُقلل من جودة ووظيفة هذه الحيوانات.

ولهذا يُنصح بتناول عين الجمل بشكل عام لأنه مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة ، وهو ما يُحسن من نوعية هذه الحيوانات، كما أنه يُحد من أضرار الأكسدة والتي قد تُسبب عيوباً تناسلية في البروتين الناقل.

7. للحصول على قلب سليم وقوي

يحتوي عين الجمل على بعض الأحماض الدهنية التي تساعد على تقليل مستويات الكولسترول الضار LDL والدهون الثلاثية في الجسم، فالمستويات العالية منه في مجرى الډم قد تُسبب مشاكل في القلب.

فبعض الدراسات تشير إلى أن الجوز قد يساعد في خفض ضغط الډم، مما ينتج عنه تقليل خطړ الإصابة بالنوبات القلبية وكذلك السكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.

8. للحصول على بشړة أفضل

يحتوي عين الجمل على فيتامينات مهمة جداً للبشرة كفيتامين E و F، فهذه الفيتامينات تساعد على حماية بشرتك من الجذور الحرة، والتي يمكن أن تكون ضارة للبشرة وتُسبب لها الشيخوخة، بالإضافة إلى أن تناوله دوماً يساعد على منع ظهور التجاعيد وجفاف الجلد.

9. المساعدة في فقدان الوزن

وُجدت دراسة أُجريت عام 2010، وكان مفادها أن تناول المكسرات بانتظام يرتبط باستهلاك الطاقة خلال وقت الراحة، والاسم العلمي لهذا الموضوع هو (الطاقة المستنفذة خلال وقت الراحة – energy expenditure while resting)

كما أظهرت هذه الدراسة أيضاً أن الأشخاص الذين اعتادوا على تناول المكسرات في نظامهم الغذائي، فقدوا وزناً أكبر من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك، حيث ساعد ت المكسرات أو عين الجمل تحديداً في خفض الشهية وأيضاً في مقاومة الرغبة الشديدة لتناول بعض الأطعمة.

10. يقي من خطړ الإصابة بأحد أنواع تصلب الشرايين

إن تناول عين الجمل بشكل منتظم قد يقيك من أحد أنواع تصلب وتكلس الشرايين وهو التصلب العصيدي وهي حالة يمكن أن تؤدي للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو حتى فشل بالقلب.

وتحدث هذه الحالة المړضية في الغالب نتيجة تراكم الكولسترول الضار LDL المؤكسد في الشرايين، مما يؤدي إلى ضيقها. وبما أن عين الجمل يُعد مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة، فلهذا هو مثالي لتقليل خطړ الإصابة بتصلب الشرايين.