اجمل تعبير عن الصحة

بكافة أنواعها التي يحتاجها المجتمع.
المساعدة في التحصين والتغذية الجيدة والسليمة من أجل الوقاية من الأمراض المعدية.
أهمية الحفاظ على الصحة
السبب وراء جعل الحفاظ على الصحة من الواجبات التي لا نقاش فيها هو أهميتها الكبيرة ونقدم لكم تلك الأهمية على شكل النقاط الآتية
الإنسان الصحيح الخالي من الأمراض هو الأقدر على خدمة نفسه ومجتمعه.
الصحة من النعم التي يجب على الإنسان أن يحافظ عليها حتى لا تسلب منه.
توفير الأموال العامة والخاصة التي يتم صرفها على المستشفيات الأدوية المختلفة.
الصحة النفسية لها نصيب أيضا في الحفاظ على صحة الإنسان النفسية يعني قدرته على الإنتاجية والمساعدة في المجتمع بصورة أكبر.
مستويات الرعاية الصحية
تم تحديد عدد من المستويات من أجل الرعاية الصحية ونعرض لكم بالشرح الوافي تلك المستويات وأهم تفاصيلها
المستوى الأولي
تعرف على إنها الخدمات الوقائية التب يتم تقديمها في المراكز الطبية والهدف الرئيسي منها هو توعية الأفراد بشأن الأمراض المنتشرة في البيئة والعمل على انتشار تلك الحملات في المناطق المجاورة.
المستوى الثانوي
أما هذا المستوى ففيه يكون الفرد يحصل على الرعاية الطبية التي تقدم من المراكز الصحية وذلك بعد إصابته بالمړض وتكون مجهزة بطريقة حديثة كما تشمل أيضا إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة للتشخيص وتجنب الإصابة بالمضاعفات.
المستوى التأهيلي
وهو أهم المستويات الصحية لأنه قائم على تقديم الرعاية للمرضى بعد اصابتهم بأمراض مزمنة أو مستعصية خطېرة أو عاهات دائمة لا يرجى زوالها أو شفائها ولا يمكن أن يتم مساعدتهم من المستويات السابق ذكرها.
كيفية المحافظة على الصحة الجسدية
قد يتساءل البعض عن كيف يمكن أن يقوم بالحفاظ على صحته وهذا من الأمور التي يجب أن يتم مناقشتها والتطرق لها والنصائح التي تساعد في الحفاظ على الصحة هي
الحرص على عدم تعريض الجسم للسموم
أحد أشهر وأهم العادات الخطېرة والروتينية والتي تكون السبب الرئيسي في الإصابة بمجموعة من الأمراض الخطېرة ومن أشهرها المخډرات أو الكحول.
التأكد من حصول الجسم على كفايته من النوم
أثبتت مجموعة من الدراسات أن الحالات التي تعاني من الأرق أو تم حرمانهم من النوم أدى إلى تدهور حالاتهم وإصابة أجسادهم بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض السمنة وغيرها من الأمراض الخطېرة.
تجنب الإجهاد
استهلاك الفرد لجسمه من جهد وضغط من الأمور الضارة والسيئة لأنها يمكن أن تؤدي لزيادة مستويات الكوريتزول والذي قد يعيق عمليات التمثيل الغذائي بالإضافة إلى أن تناول مجموعة من الأطعمة التي تحتاج إلى بذل مجهود ومن الأفضل تجنب كل ذلك.
ممارسة التمارين الرياضة
ممارسة الرياضة بصورة دورية والانتظام عليها يساعد الجسم على خفض مستوى السكر والأنسولين لذلك ينصح دوما بالسؤال عن أنسب التمارين والرياضات التي يمكن ممارستها للحفاظ على صحة الجسم.
اتباع نظام غذائي صحي
الحرص على تناول  الأطعمة الحقيقية المغذية التي تكون غنية بالمعادن والفيتامينات والتي بدورها تساعد في دعم صحة الجسم.
الحرص على تناول الإفطار
إن أكثر ما