طريقة اكل بذور اليقطين

ان لآلية اكل بذور اليقطين طريقة خاصة بها تم الإجماع عليها من قبل الأفراد المحبين لها والمتمثلة في اضافة بعض الثانويات لزيادة النكهة اللذيذة الخاصة بها، ومن الجدير بالتطرق إليه ان بذور اليقطين ذات حجم صغير جدا ولكن فوائدها جمة حيث أنها احتوت على نسبة عالية من المغذيات الصحية التي تمد الجسم بالطاقة مثل الدهون والكربوهيدرات والالياف الغذائية والحديد والصوديوم والبروتين مع العلم انها تكون بنسب معينة في كل حبة

كم حبة من بذور اليقطين في اليوم

من المعلوم ان لجسم الانسان نسبة محدودة من تناول الأغذية والمشروبات حتى وإن كانت مفيدة، فالمثل الطبي يقول كل امر زاد عن حده قلب ضده ومن هذا المبدأ تم تحديد نسبة حبوب بذور اليقطين للفرد الواحد في اليوم وكانت بحوالي الأربعة مائة ملغرام يوميا مع ضرورة تقسيم تلك النسبة الى جرعات، وكانت النصيحة المقدمة من قلب الأطباء للمرضى المصابين بتضخم البروستاتا هو ان تناول بذور اليقطين مهم بالنسبة لهم مساعدا على الشفاء ولكن نسبة خمسة مليجرام على مدار مرتين في اليوم لتفادي الاعراض الجانبية.

هل بذور اليقطين تؤكل نيئة

بذور اليقطين او ما تعرف ببذور القرع وهي التي احتوت على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة لصحة جسم الانسان، حيث ان الامر لم يكن مقتصرا بالصورة المحمصة او النيئة فكلاهما تمثلت فيهما الفوائد ذاتها منها الألياف الغذائية ومضادات الاكسدة كما وانها تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتين والكربوهيدرات والطاقة ومما لا شك فيه ان تلك البذور الصغيرة احتوت أيضا على الزنك والماغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والعناصر الأخرى، وهذا ما جعلها في محط تستخدم كعلاج فعال تضخيم البروستاتا شريطة ان تكون مدرجة تحت نسبة معينة لتفادي الاعراض الجانبية الناتجة عنها.