طريقة اكل بذور اليقطين

كيف طريقة اكل بذور اليقطين

بالرغم من ان اكل بذور اليقطين لا يحتاج الى الكثير من الخطوات او غير متمثل بصعوبة كبيرة،  الى ان البعض من الافراد كانت لديهم تلك التجربة الأولى لذا فهم على عدم دراية بطريقة أكلها، وكانت الطريقة الأمثل على النحو التالي:

• أولا عليك فتح حبة اليقطين ومن ثم إخراج البذرة الداخلية منها.
• ومن ثم إمساك بذرة اليقطين بيدك ووضعها في الفم ومن ثم فرقعتها.
• لتكون الخطوة الأولى وهي في الفم كسر الجانب لها الى نصفين عن طريق استخدام الانسان مثل ما تفعل تماما مع بذر دوار الشمس.
• قم بتناول البذرة الداخلية ومن ثم التخلص من القشرة الخارجية.

هل يؤكل قشر القرع

ان قشر القرع فوائد جمة تمد الجسم بالطاقة والحيوية كما وانه يكسبه المناعة القوية التي تحميه من الإصابة بالأمراض، حيث اقر خبراء التغذية بعد إجراء الأبحاث والدراسات عليه انه يحتوي على تركيزات عالية من المغنيسيوم والزنك والكالسيوم وجميع ما تم ذكره يعمل على تنشيط الدورة الدموية مع منع تكون الجلطات وتأخير ظهور علامات الشيخوخة وتقدم العمر، ومما لا شك فيه انه كان الدواء الرئيسي المستخدم في علاج تضخيم البروستاتا الذي يصيب الكثير من الرجال، ولكن عليهم ان يطلعوا على طريقة والية التناول والنسبة المسموح بها في اليوم الواحد.

أضرار بذور اليقطين

بالرغم من ان فوائد بذور اليقطين العديدة والكثيرة والتي تعود بالنفع على الجسم الا ان الاضرار قد تمثلت فيها مثلها مثل غيرها من الأطعمة الغذائية مع العلم أنها متفاوتة من فرد لأخر باختلاف طبيعة الجسم الداخلية لهم، فالبعض لا يشعر بها عرض جانبي اثناء تناوله في حال كانت النسبة المسموح بها، ومن تلك الأضرار على النحو التالي:

• الإصابة بالانتفاخ والإمساك وهذا هو العرض الجانبي الشهير الذي يظهر على الكثير من الافراد سواء اكانت الصورة المتناولة لتلك البذور نيئة او محمصة تحديدا ان كانت متناولة بقشرها.
• كما وانها تعمل على تراكم السمۏم والجذور الحرة داخل الجسم في حال كانت متناولة بالنسبة الزائدة.
• مع العلم ان لتلك البذور سرعة الفساد نتيجة احتوائها على نسبة عالية من الدهون وهذا ما يؤدي الى التزنخ.
• وفي حال كان تناولها بالصورة الفاسدة من قبل الفرد فهذا يؤدي الى توافد السمۏم الى الجسم.