علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم

متى أستدعي الطبيب عند الخمول والكسل

بعض حالات الخمول والكسل تتعلق بمرض يعاني منه الشخص، ففي حين تم تنفيذ كافة الطرق التي يمكن أن تخلص الشخص من الخمول ولم تجدِّ أي نفع، يجب الذهاب إلى الطبيب والاطمئنان على النفس، وهنا بعض الحالات التي تستدعي الذهاب الى الطبيب:

• إذا قمت بتنفيذ النشاطات التي يمكن أن تخلصك من الكسل ولم يكن هناك أي تأثير.
• إذا استمر الكسل إلى فترة طويلة جدا.
• إذا كنت تفقد الرغبة والقدرة في الذهاب إلى العمل وعمل مهماتك اليومية.
• عدم وجود سبب مقنع يؤدي بك إلى هذا الأمر.
• إذا لاحظت فقدانا كبيرا في الوزن.
• الأشخاص الذين يصل عمرهم فوق الخمسة الستين يجب الذهاب إلى الطبيب في هذا الوضع.

ما هي الامړاض التي تسبب كثرة النوم

يمكن الاطمئنان على النفس من الناحية الصحية والتأكد من عدم وجود أمراض من خلال معرفة الحالات المړضية التي تؤدي إلى الخمول والتعب، ومن ثم مقارنة الأعراض الخاصة فيها فيما يتعرض له الشخص في تلك الفترة، وبهذا يستطيع الشخص معرفة ما يعاني منه من قبل الذهاب إلى الطبيب والتأكد من خلاله، وهنا الأمراض التي تسبب كثرة النوم:

• ضعف نشاط الغدة الدرقية.
• التغفيق Narcolepsy، وهو اضطراب في النوم.
• المعاناة من السمنة.
• المعاناة من مرض عصبي.
• المعاناة من ضړبة في الرأس.
• انقطاع النفس أثناء النوم.
• التعرض لأمراض القلب.
• قلة النوم والراحة.

ومما لا شك فيه مثيل هذه الحالات يكون لها تأثيرا كبيرا على حياة الإنسان لذلك يجب العمل على التخلص منها بشكل كامل، وإضافة النشاطات التي يمكن أن تضيف الحيوية والحماس على قلب الإنسان لزيادة تفاعله مع الحياة وبعده عن الكسل.