لماذا جذبت الرياضه اهتمام الناس ؟

تُعبر الرياضة عن المجهود البدني الذي يبذله الإنسان في العديد من الألعاب الرياضية، بما ينعكس على حياة الفرد من تسلية وتفريغ للطاقة السلبية وكذلك ما لهذه الممارسات الرياضية من فائدة صحية على الصحة العامة للإنسان، وقد اهتم البشر منذ القدم بالرياضة، وأسسوا لها القوانين والقواعد التي تُنظم العديد من الألعاب الرياضية التي أصبحت ألعاب رسمية رياضية تحظى بشهرة وشعبية كبيرة في العالم، ما بين لعبة كرة القدم وكرة السلة وكرة الطائرة، وغيرها من أنواع الرياضية، فما جذبت الرياضة اهتمام البشر وما هي أنواع وأهمية الرياضة

لماذا جذبت الرياضه اهتمام الناس

جذبت الرياضة اهتمام البشر لما فيه من تفريج للهموم والطاقة السلبية في جسم الإنسان، لما تبعثه من مرح وتسلية ومتعة في نفوسهم، فالرياضة مليئة بالفوائد الصحية للإنسان من الناحية النفسية والبدنية والاجتماعية، والتي تنعكس على حياة الفرد اليومية وتجعلها أكثر إيجابية من خلال بث النشاط في الجسم، وتنشيط العقل، فمن اثار الرياضة على الجسم البشري أنها تُنشط الدورة الدموية وتزيد من قوة جهاز المناعة وتمنح الإنسان جسم رشيق، يساعده على ممارسة الحياة اليومية بكل سهولة ونشاط.

أهمية الرياضة في حياة الفرد

تكمن أهمية الرياضة في حياة لفرد من الفوائد الكبيرة التي يحصل عليها الإنسان من ممارسة الرياضة بشتى أنواعها، حيث كما ورد في إطار الحديث عن لماذا جذبت الرياضة اهتمام البشر فإن للرياضة فوائد هامة في حياة الفرد على كافة المستويات البدنية والنفسية كما التالي:

• خسارة الوزن الزائد من خلال تخفيض نسبة الدهون في الجسم.
• بناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية في جسم الإنسان.
• الحصول على وزن مثالي للجسم.
• حصول الجسم على الطاقة التي يحتاجها.
• التخلص من اضطرابات النوم، بما يؤدي إلى الحصول على القسط الكافي من النوم.
• تساهم في فتح الشهية والبعد عن العادات السيئة.
• شعور الفرد بالمتعة والرضا عن حياته وزيادة ثقته بنفسه.