فكرة لانش بوكس للاطفال 2024
انت في الصفحة 2 من صفحتين
- لفافة الدجاج والتي تحتوي على واحد لفافة خبز، وملعقة كبيرة من الزبادي وملعقتين كبيرتين من الخس المفروم، و 85 غراما من صدور الدجاج المشوي، واحد شريحة فلفل حلو.
- شرائح من الخوخ، والفراولة.
- واحد كوب من الفشار المعد في المنزل.
- نصف كوب من العصير الفاكهة الطبيعي الخالي من السكر.
لانش بوكس الجبنة الكريمية
يرغب العديد من الأطفال تناول الجبنة الكريمية ولكن عند تحضيرها في اللانش بوكس لا بد من تحضيرها بشكل جميل ومحبب للطفل، حيث يتكون لانش بوكس الجبنة الكريمية من عدة محتويات منها:
- ساندويتش عبارة عن 2 شريحة توست، و شرائح من الخيار والخس والكرفس، وملعقتين كبيرتين من الجبنة الكريمية المتوسطة الدسم.
- حبة تفاح مقطعة بشكل جميل.
- واحد مافن بالفواكه، أو أي نوع من الكيك بالفواكه المعد في البيت.
أفكار لانش بوكس للأطفال
لا بد من التنوع في تحضير اللانش بوكس كل يوم وعدم تقديم للأطفال كل يوم بنفس الشيء لأن ذلك سيؤدي إلى ملل الطفل وعزوفه عن تناول محتوى اللانش بوكس، كذلك لا بد من التنسيق في تحضير المحتوى الموجود فيه، ومن أفكار لانش بوكس للأطفال المميزة ما يلي:
- قرنبيط محمص + حبوب + فاكهة كاكا + خبز قمح.
- توست فرنسى بالخضار + فلفل أصفر + بروكلى محمص على البخار + بطيخ.
- قطع دجاج + تورتيلا ذرة + افوكادو + مانجو + بروكلى + خيار.
- جبنة شيدر + مقرمشات + خوخ + خيار.
تحتاج الأم إلى أفكار متنوعة ومميزة عند تحضير لانش بوكس طفلها، حيث تعددت الأفكار على مواقع التواصل الاجتماعي والتي لابد من اختيار ما يناسب طفلها، كذلك يجب أن تهتم الام بأن يكون محتوى اللانش بوكس متكامل من الناحية الغذائية، ويجب التنوع فيه يومياً.
