وصفات مذهلة لتنظيف كليتيك من السمۏم

4- قم بتحضير عصائر تنظيف الكلى وتناولها:

يوجد الكثير من العصائر التي يمكن أن تستخدمها في عملية تنظيف الكلى، ويمكنك أن تستخدم نوع واحد من العصير طوال فترة التنظيف أو يمكنك أن تنوع بين العصائر. قارن بين الوضعين واختر الأنسب لك، وهذه هي العصائر التي يمكنك أن تتناولها لتنظيف كليتك.

– عصير البطيخ:

يتميز البطيخ بخواصه المدرة للبول والتي سوف تساعد في عملية التنظيف عبر إدرار المزيد من البول مما ينظف الجسم من المواد السامة حيث إنه غني بالبوتاسيوم.

طريقة التحضير: اعصر كوبين من البطيخ وأضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون واشرب هذا العصير مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.

– عصير الليمون:

يساعد عصير الليمون بشكل فعال جداً في تنظيف الكلى من السمۏم حيث يحتوي على حمض الستريك الذي يقلل من نسبة الكالسيوم في البول مما يقلل من خطۏرة تكون حصوات الكلى.

طريقة التحضير: اعصر لمونة صغيرة وأضفها على كوب من الماء الساخن واشرب هذا العصير صباحاً على معدة فارغة.

– عصير الفجل:

يمكن لعصير الفجل أن يمنع تكون حصوات الكلى ويساعد في تفتيت الحصوات الموجودة بالعفل بالإضافة إلى كونه مدر جيد للبول.

طريقة التحضير: اعصر كوباً من قطع الفجل وأضف ملعقة من العسل لتخفيف حدة الطعم واشرب هذا العصير مرة واحدة يومياً.

– عصير الجزر:

يعد عصير الجزر عنصراً مساعداً ذو كفاءة في عملية التنظيف حيث إن الكاروتين الموجود في الجزر يساعد في منع تكوين حصوات الكلى بالإضافة إلى فوائد الجزر الغني بالفيتامينات.

طريقة التحضير: اعصر ثلاث ثمرات من الجزر مع المياة واشرب هذا العصير مرة واحدة يومياً، وحاول أن تتناول معه الكرفس أو اللفت في حالة إذا ما استخدمت هذا العصير بمفرده طوال عملية التنظيف، من أجل الاستفادة من الفيتامينات.

– عصير الخيار:

يساعد عصير الخيار في إدرار البول والتخلص من حمض اليوريك وبالتالي تفتيت حصوات الكلى.

طريقة التحضير: اعصر ثلاثة أو أربعة أكواب من قطع الخيار بقشرتهم إذا ما كانوا قد تمت زراعتهم بشكل طبيعي أو قم بإزالة القشرة في حالة إذا لم تُزرع بشكل طبيعي أو بإضافة مواد كيميائية إليه، واشرب هذا العصير مرة أو مرتين يومياً.