أساليب للتخفيف من أعراض مرض السكري

 الصبار كل صباح يمكن أن يساعد على خفض مستوى السكر في الجسم بنسبة 30 في المائة.

5. تناول أوراق الريحان الطازجة لزيادة مستوى الأنسولين

لدى هذه الأوراق الخضراء الطازجة القدرة على خفض مستوى السكر في الجسم، نظراً لاحتوائها على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، فهي تساعد على تخفيف الإجهاد التأكسدي الذي يتجمع في وقت لاحق لزيادة مستوى الأنسولين في

 الجسم، ولمعرفة المزيد من الفوائد المتعددة للريحان وتاثيرها عليك، 

6. بذور الحلبة

تعتبر الحلبة غنية بالألياف التي تساعد على إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في الجسم، ولذلك يكون للحلبة دور في السيطرة على السكري وخفض مستوى السكر، فكل ما عليك فعله هو تناول ملعقتين من بذور الحلبة ونقعها في الماء واتركها خلال الليل، ثم اشرب هذه المياه جنباً إلى جنب مع البذور في الصباح على معدة فارغة، حيث تساعد بذور الحلبة على تحفيز إفراز الأنسولين المعتمدة على الجلوكوز وبالتالي تمنع السكري.

7. الاستفادة من قوة الألوة فيرا في علاج السكري

لدى الألوة فيرا القدرة على خفض مستوى الجلوكوز في الجسم بسرعة، فهي تحتوي على فيتوستيرولس (ويُسمى أيضاً الستيرول النباتي) التي تكون بمثابة مضادة لفرط سكر الډم الخاص بالسكري من النوع 2، ولهذا الغرض تحتاج إلى أخذ ملعقة صغيرة من هلام الألوة فيرا في الماء مع إضافة ملعقة صغيرة واحدة من الكركم ومن مسحوق ورق الغار (اللورا)، وتقليب هذه المكونات معاً وتناول هذا الشراب كل صباح، كما يمكنك أيضاً شرب عصير الصبار النقي في الصباح أو مرة واحدة خلال اليوم.