أشياء قد تتسبب في حدوث تورُّم في الجسم

الحل الأمثل: يجب اتباع نظام غذائي والنوم على الظهر (حيث إن النوم على البطن قد يؤدي إلى تورم في الوجه) وعليك زيارة أخصائي أمراض كلى.

أمراض القلب

إن وجود تورم في الساقين أو في البطن، فذلك يعتبر مؤشراً على وجود أمراض القلب إذا صاحب هذا الأمر وجود ألم في الصدر أو الإرهاق أو ضيق التنفس.

الحل الأمثل: لا يمكن معالجة وذمة القلب في المنزل، فعليك زيارة أخصائي أمراض القلب.

الأدوية

يمكن أن يحدث التورم نتيجة تناول أنواع محددة من الأدوية، مثل خافض الحرارة أو المسكنات أو حبوب منع الحمل.

الحل الأمثل: إذا تسبب الدواء في إحداث التورم فعليك استشارة الطبيب، ربما يمكن استبداله بدواء آخر لا يسبب مثل هذه الأعراض الجانبية.

أسلوب ونمط الحياة

هؤلاء اللذين يضطرون لقضاء معظم يومهم في الوقوف أو الجلوس، قد يصابوا بوذمة الساق.

الحل الأمثل: هولاء اللذين يشتغلون في وظائف تحتم عليهم البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة، من الافضل لهم أن يحصلوا على قسط روتيني من الراحة لتأدية بعض التمارين. ومن الأفضل لهم أن يتوقفوا عن وضع الساقين على بعضهما البعض. ويُنصح بتأدية بعض التدليك للساق وارتداء أحذية مريحة.