مشروبات طبيعية سوف تساعدك في مهمة تقليل الوزن

مشروب البرقوق

ضع 100 جرام من البرقوق المغسول جيداً في جرة، ثم قم بملئه بلترين من الماء، ثم عليك بتصفية هذا الخليط بعد أسبوع. يتم تخزينه في الثلاجة، ويتم احتساء كوب منه في الصباح على معدة فارغة.

يقوم البرقوق بإزالة السمۏم والإسراع في فقدان الوزن، فهو يحتوي علي فيتامين A والبوتاسيوم، والماغنسيوم والحديد وهذه المكونات تحافظ على شكل الفورمة البدنية السليمة.

لا تشرب أكثر من كوب واحد في اليوم. وذلك لان البرقوق يعتبر ملين ومسهل لحركة الأمعاء.

مشروب القرفة بالعسل

قم بصب كوب من الماء الفاتر وأضف عليه ملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة من القرفة وقم بخلطهم جيداً.

اشرب كوب واحد من هذا الخليط صباحاً على معدة فارغة. تقوم القرفة بتقليل نسبة السكر في الډم، وتساعد في عملية الهضم وتحسن عملية التمثيل الغذائي، ويقول العلماء ان استبدال السكر بالعسل يمنع زيادة الوزن.

مشروب بذرة القمح

قم بملء ربع جرة مقدارها لتر ببذور القمح، ثم قم بملء بقية الجرة بالماء وعليك بإحكام غلق الجرة بواسطة ضمادة قماش. ثم قم بتصفية هذا المشروب بعد يومين.

احفظ هذه الجرة بعيداً عن أشعة الشمس، قم بشرب 150 مل من هذا المشروب قبل كل وجبة. سوف تجد أن المشروب لونه مائل للعكرة وله طعم حمضي خفيف.