أكثر الأسباب شيوعاً لحدوث آلام القدم

1. الأحذية ذات الكعب العالي 

 تفضّل بعض السيدات ارتداء الكعب العالي، ولكن يجب أن نعرف مخاطره، فما لا تعرفينه سيدتي أن أي كعب يزيد طوله عن 2 بوصة، فأنتي بذلك تضعي جسمك في وضع غير طبيعي، حيث يقع ضغط حوالي نصف وزن الجسم على أسفل مقدمة القدم، كما أن الارتداء المتكرر له يُغيّر من شكل القدم وأيضاً يجعل القدم عُرضة للكسور وللإجهاد ناهيك عن الألم، هذا بالإضافة إلى أن إصبع القدم الصغير يكون في غير حالته الطبيعية (لا يتوفر له سوى موضع ضيق للغاية)، مما يحد من تدفق الډم وهذا ما يؤدي إلى ظهور الألم.

2. الوقوف لفترات طويلة من الوقت
 

 قد يتطلب من بعض الأشخاص في وظائفهم الوقوف لفترات طويلة من الوقت، ولهذا تجد أن معظم هؤلاء الأشخاص – إن لم يكونوا جميعهم – يعانون من آلام في أقدامهم نتيجة وضع وزن الجسم على القدمين دون إراحتهم، وإذا كان موضوع الوقوف أمر لا مفر منه فتأكد في البداية من شراء حذاء مناسب وناعم على القدم وأيضاً الذي يتوفر به دعم كبير لحماية القدمين حتى تستطيع تجنب أكبر قدر من آلام القدمين.