أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي

وجبات صغيرة بشكل متواتر والمحافظة على نسبة السوائل بجسمك وتجنب الإجهاد الزائد. وبالإضافة إلى الابتعاد عن الأطعمة أو المشروبات التي تجعل الأعراض تسوء.
تأكدي من تناول كمية ألياف أكبر بشكل تدريجي.
احرصي أيضا على تناول البروبيوتيك البكتيريا الجيدة على هيئة الزبادي أو المشروبات التي تحتوي على الزبادي أو على شكل مكملات غذائية بالطبع بعد استشارة الطبيب.
لا تنسي أن تتحركي فممارسة التمارين الرياضية هامة للغاية لمرضى القولون العصبي وبالأخص للحوامل.
هل القولون العصبي يسبب سړطان القولون
مع الأسف ينتشر سړطان القولون والمستقيم دون أن يصدر أية أعراض وبمجرد أن تظهر أعراضه على الشخص فهنا يكون الأمر قد خرج عن السيطرة في كثير من الأحيان.
ولهذا ينصح بالخضوع لفحص سړطان القولون كإجراء وقائي فكلما تم كشفه مبكرا وقبل تحوله من أورام حميدة لسړطانية كان هذا أفضل وتكون نسبة الشفاء أكبر.
ناقوس خطړ
ووفقا للبيانات الحديثة أن عدد حالات الإصابة بسړطان القولون والمستقيم في تزايد في الفئة العمرية الأصغر سنا وهذا هو السبب في أن جمعية الأورام الأمريكية توصي بإجراء فحص سړطان القولون والمستقيم المنتظم للأشخاص الذين يعانون من الخطړ بدء من سن 45.
الأشخاص الذين يقعون ضمن دائرة الخطړ هم من لديهم تاريخ عائلي ووراثي للمرض. فهم أكثر فئة ننصحهم بإجراء الفحص في سن مبكر وبشكل منتظم. ومن الأعراض التي تدق ناقوس الخطړ هي
تغيير في عادات الأمعاء مثل الإسهال أو الإمساك أو ميل الفضلات للقوام الصلب والذي يستمر لأكثر من بضعة أيام.
الشعور بعدم الراحة وتقلصات في الأمعاء.
الڼزف ألمستقيمي.
تحول لون الفضلات للداكن أو وجود ډم في الإخراج.
الضعف والتعب.
فقدان الوزن الغير مقصود والغير مبرر.
معلومات يجب أن تعرفها
قد يرغب طبيبك عند الاستشارة في معرفة تاريخك الطبي بالكامل للتحقق من الأعراض وعوامل الخطړ بما في ذلك تاريخ عائلتك.
هناك تقريبا 1 من كل 5 أشخاص يصابون بسړطان القولون والمستقيم ممن لديهم تاريخ وراثي خاصة من الآباء والأمهات أو الإخوة والأخوات أو الأطفال.
مع ذلك تحدث معظم سرطانات القولون والمستقيم في الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ عائلي!!
ولكن لتطمئن أن أعراض سړطان القولون والمستقيم تتشابه كثيرا مع أمراض أخرى مثل حدوث عدوى أو البواسير أو متلازمة القولون العصبي أو مرض التهاب الأمعاء.
وأخيرا فإن إصابتك بالقولون قد يزيد من مخاطر أمراض أخرى كوجود أورام حميدة والتهاب القولون التقرحي ومرض كرون ومتلازمات وراثية مثل داء السلائل الغدي العائلي FAP أو سړطان القولون الوراثي غير البوليب HNPCC والمعروف أيضا باسم متلازمة لينش وأيضا قد يؤدي مرض السكري من النوع 2 إلى زيادة المخاطر.