مواضع آلام البطن المختلفة عن صحتك الداخلية
⇐ أسباب الإصابة بعدم تحمل اللاكتوز:
فكما ذكرنا أن السبب الرئيسي لهذه الحالة المړضية هو نقص إنزيم اللاكتاز المعوي، والذي يقوم بدوره بتكسير اللاكتوز إلى الجلوكوز والجلاكتوز، ليتم امتصاصهما ونقلهما لباقي خلايا الجسم عن طريق مجرى الډم.
⇐ كيفية التعامل مع حالات عدم تحمل اللاكتوز:
إذا لاحظت بأنك تعاني من تحسس اللاكتوز، فمن المستحسن إتباع نظام غذائي خالٍ من اللاكتوز، وتذكر أن تُعوّض الجسم عن نقص الكالسيوم هذا من خلال تناول المنتجات الأخرى الغنية بالكالسيوم مثل:
- البروكلي واللفت.
- سمك التونة والسلمون.
- المنتجات المدعمة بالكالسيوم مثل حليب الصويا.
قد يشير الإسهال المُزمن وكثرة الغازات والانتفاخ إلى ⇐ عدم تحمل الجلوتين – Gluten intolerance
توجد أعراض عديدة عندما تجتمع معاً قد تشير إلى الإصابة بعدم تحمل الجلوتين ومنها:
- اضطراب حركة الأمعاء بشكل مبالغ فيه، فإما أن تتمثل في الإسهال المزمن أو الإمساك.
- أن يكون للبراز رائحة كريهة.
- الانتفاخ وآلام البطن (المغص).
- مشاكل البشرة كالتهابها.
- فقدان الوزن غير المبرر والاكتئاب في بعض الأحيان.
⇐ يكمن السبب الرئيسي في الإصابة بداء عدم تحمل الجلوتين في:
على الرغم من أن الجلوتين يعتبر مصدراً غذائياً هاماً للبروتين إلا أن الجهاز الهضمي لبعض الأشخاص قد لا يتحمل هضم مادة الجلوتين تلك، فبعض المنتجات مثل الخبز والمعكرونة أو أي طعام آخر يحتوي على القمح ومشتقاته، قد يُعرّض الشخص للأعراض السابق ذكرها.
ونود الإشارة إلى أن التحسس من الجلوتين يُستثار من الأطعمة التي تحتوي على القمح، والمدهش أنه قد يحدث التحسس نتيجة استخدام مستحضرات التجميل أو منتجات الاستحمام أو حتى صلصال اللعب الخاص بالأطفال الذي يحتوي على القمح أو مشتقاته!!
⇐ علاج التحسس من الجلوتين:
يوصي الأطباء بضرورة تجنب الأطعمة والمنتجات التي تحتوي على القمح، بالإضافة إلى التشاور مع الطبيب المختص حول العلاجات الطبية الممكنة.
آلام البطن المُبرحة في الجزء العلوي بالجانب الأيمن (تحت الكتف مباشرة) ⇐ حصوات المرارة
لن تعرف بوجود حصوات المرارة في الجسم إلا إذا أصبحت مُلتهبة أو تحركت لتُقحم نفسها في القنوات التي تحمل عصارات الجهاز الهضمي من الكبد إلى الأمعاء الدقيقة. وفي حالة حدوث هذا، فغالباً ما تكون الأعراض:
- ألم شديد ومفاجئ في الجزء العلوي الأيمن من البطن.
- الحمى، والغثيان.
- الارتجاف والرعشة.
⇐ أسباب تكوّن حصوات المرارة:
هناك العديد من عوامل الخطړ التي يمكن أن تؤدي إلى تكوين حصوات المرارة، ومنها:
- زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.
- إتباع نمط حياة قليل الحركة.
- الحمل وتناول الأدوية التي تحتوي على الأستروجين مثل وسائل منع الحمل التي تؤخذ عن طريق الفم أو الأدوية الهرمونية بشكل عام.
- داء السكري.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون وأيضاً التي ترتفع بها نسبة الكولسترول.
- وأخيراً عوامل وراثية.
⇐ علاج حصوات المرارة:
يجب عليك إتباع بعض القواعد البسيطة، لمنع تكوين حصوات المرارة:
- لا تتغافل عن تناول الوجبات الرئيسية.
- التحكم في وزنك.
- يجب أن تعلم أن فقدان الوزن السريع، قد يكون له توابع سلبية كتكوّن الحصوات.
- وفي العموم، يُفضل المحافظة على الوزن الصحي لجسمك، لأن أي زيادة أو نقصان عن الطبيعي قد يُعرض الجسم لخطړ أكبر.
