كل ما تريد معرفته عن نظام كيتو دايت
انت في الصفحة 6 من 6 صفحات
- يؤدي إلى ضعف أو فقدان الكتلة العضلية في الجسم، إلى الإجهاد أو الضعف العام.
- مع زيادة حمض اليوريك في الډم، فضلاً عن الإصابة بالجفاف، وتقليل نسبة الأنسولين في الجسم.
- يجب على المرأة خلال فترة الحمل والرضاعة، الإبتعاد عن نظام الكيتو.
- لعدم إلحاق الضرر بالجنين، أو نقص كمية الحليب في الثـڈي ، كذلك نقص الكثير من العناصر الغذائية في الجسم.
كيتو دايت هو الحل الأمثل، الذي يساعدك على خسارة الوزن بطريقة آمنة، دون الحاجة إلى تناول العقاقير الطبية؛ لرفع معدل حرق الدهون، أو إجراء العمليات الجراحية، باهظة الثمن، لكنها تترك آثار جانبية خطيرة ، ومع ذلك يجب معرفة أضرار نظام كيتو دايت لكي نتجنبها بسهولة .
هل الصيام المتقطع يتناسب مع الكيتو دايت؟
بالطبع، عندما يقترن الصيام المتقطع مع نظام الكيتو، فإنه يحقق أفضل النتائج، من حيث خسارة الوزن بصورة كبيرة، وزيادة إنتاج الكيتونات في الډم، فضلاً عن تعزيز التوازن الهرموني في الجسم.
هل نظام الكيتو يؤثر على الدورة الشهرية أو حدوث الحمل؟
قد تعاني بعض السيدات من اضطرابات في نزول الدورة الشهرية، على الأقل لمدة ثلاثة أشهر عند إتباع حمية الكيتو، ومن ثمّ يؤثر على حدوث الحمل، لذلك يفضل التواصل مع الطبيب المختص.
لماذا يعد نظام الكيتو خطراً على مرضى الكلى؟
تناول الدهون أو البروتينات عالية الدهن، قد يؤدي ذلك إلى إجهاد الكلى، مع زيادة حمضية البۏل، الأمر الذي يؤدي إلى تكوين الحصوات مع تفاقم التهابات الكلى.
