أطعمة تساهم في تقوية القلب
6- زيت الزيتون البكر الممتاز
يُمكن أن تخفض بضع ملاعق فقط يومياً من زيت الزيتون البكر الممتاز من مستويات “الكولسترول الضار والسكر في الډم.
7- الشاي الأخضر
يمكن لكوب واحد فقط في اليوم من الشاي الأخضر أن يمنع تشكيل صفائح الكوليسترول في الډم، وعلاوة على ذلك، فإن الشاي الأخضر يعزز من عملية الأيض ويساعد على محاربة الوزن الزائد.
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
8- البروكلي والسبانخ
تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وتساعد على تنشيط القلب واستقرار ضغط الډم، وهي مصدر غني بالألياف.
9- الأفوكادو
يقلل من مستويات الكولسترول “الضار” ويساعد على تنظيف الشرايين، فهو غني بالدهون المفيدة.
أسعار السيارات في الآونة الأخيرة شهدت تقلبات ملحوظة، حيث تأثرت بارتفاع وانخفاض الدولار، مما انعكس على تكلفة علامات تجارية مثل تويوتا، هيونداي، ومرسيدس. و BMW هذا الارتباط بين سعر الصرف وسوق السيارات يحدد قدرة المستهلكين على اقتناء المركبات.
10- الرمان
يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة ويقوم بتخفيض ضغط الډم وبضبط الدورة الدموية ويزيد من مستويات الهيموغلوبين پالدم.
